Alerta contra a obesidade - Jornal Cruzeiro do Vale

Alerta contra a obesidade

11/09/2015
Alerta contra a obesidade

O índice de obesidade está estável, mas o número de brasileiros acima do peso é cada vez maior. Pesquisa do Ministério da Saúde alerta que o excesso de peso já atinge 52,5% da população adulta do país. Essa taxa, nove anos atrás, era de 43%, o que representa um crescimento de 23%.

Na região Sul, o índice está acima da média nacional, 54%. Os quilos a mais são fatores de risco para doenças crônicas, como as do coração, hipertensão e diabetes, que respondem por 72% dos óbitos no Brasil. ?Tenho familiares próximos com mais de 105 kg e procuro ajudá-los com orientação e fazendo uma alimentação mais saudável, evitando gorduras e doces?, conta a moradora do bairro Barracão, Mara Lopes da Paz de Jesus.   

Também preocupa a proporção de pessoas com mais de 18 anos com obesidade, 17,9%, embora esse percentual não tenha sofrido alteração nos últimos anos. Considerando somente a região Sul, a proporção sobe para 19,1%.

Entre os homens e as mulheres, são eles que registram os maiores percentuais. O índice de excesso de peso nos homens chega a 56,5% contra 49,1% , embora não exista uma diferença entre os dois sexos quando o assunto é obesidade. Em relação à idade, os jovens, de 18 a 24 anos, são os que registram as melhores taxas, com 38% pesando acima do ideal, enquanto as pessoas de 45 a 64 anos ultrapassam 61%.

Mais exercícios  
A população brasileira está mais atenta a hábitos saudáveis, com crescimento do número de pessoas que se exercitam regularmente e daquelas que mantém uma alimentação adequada, com maior presença de frutas e hortaliças e menos gordura. ?Os exercícios têm ajudado na minha rotina em aspectos físicos e também de autoestima. Acredito que é possível vencer a obesidade quando se tem força de vontade e foco?, declara a moradora do bairro Coloninha Jandira do Nascimento, de 45 anos, que é praticante do exercício físico por meio da dança Zumba Fitness.      

Segundo o Ministério da Saúde, o brasileiro está se exercitando mais, com aumento de 18% nos últimos seis anos do percentual de pessoas que praticam atividade física no lazer. Este ano, 35,3% dos entrevistados disseram dedicar pelo menos 150 minutos do seu tempo livre na semana com exercícios, enquanto o índice de 2009 era de 29,9%. Na região Sul, o índice é ainda mais positivo, 37,7%.

Vencendo o sedentarismo

O sedentarismo está relacionado ao aparecimento de doenças crônicas, como câncer, hipertensão e diabetes. No mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde, 31% dos adultos com 15 anos ou mais não são suficientemente ativos. 

Segundo a OMS, 3,2 milhões de mortes todo ano são atribuídas à atividade física insuficiente e o sedentarismo é o quarto maior fator de risco de mortalidade global, responsável por pelo menos 21% dos casos de tumores malignos na mama e no cólon, assim como 27% dos registros de diabetes e 30% das queixas de doenças cardíacas.

Outro hábito positivo do brasileiro é que as frutas e hortaliças estão presentes na rotina da população. Do total de entrevistados, 36,5% disseram consumir esses alimentos cinco ou mais dias da semana. 

Já o consumo de carnes com excesso de gordura caiu. Entre 2007 e 2014, o percentual de entrevistados que disseram consumir esses alimentos passou de 32,3% para 29,4%.

O consumo de refrigerantes e doces também está caindo. Dados de 2014 apontam que 20,8% da população toma refrigerante cinco vezes ou mais na semana, menor que o índice de 2007 (30,9%). Já os alimentos doces estão na rotina cinco ou mais dias da semana de 18,1% da população, sendo mais presentes nas refeições das mulheres (20,3%) que dos homens (15,8%).

 

Edição 1715