Ginástica retoma atividades - Jornal Cruzeiro do Vale

Ginástica retoma atividades

24/02/2009

9abreMD.jpgOs participantes do programa "Ginástica para a Terceira Idade" já podem começar a se aquecer para retomar as atividades esportivas desenvolvidas no decorrer do último ano. A primeira aula programada para 2009 acontece no próximo dia 4 de março, quarta-feira, e deverá reunir dezenas de ginastas na Praça Getúlio Vargas, na rua Coronel Aristiliano Ramos, a partir das 8h30.

Durante a manhã, a professora responsável pelo desenvolvimento dos trabalhos com os idosos, Ione Maria Gentile, promoverá uma aula demonstrativa para incentivar e divulgar a importância da prática da atividade física para o idoso. Toda a comunidade poderá participar da ação e desfrutar de momentos de descontração ao ar livre.

O diretor da Fundação Municpal de Esportes, Charles Petry, conta que o programa "Ginástica para a Terceira Idade" já existe há cerca de sete anos e é frequentado assiduamente pela comunidade de Gaspar. "Temos cerca de dez pólos espalhados em diferentes bairros da cidade e cada um deles possui aproximadamente 50 participantes", avalia.

As aulas têm como objetivo contribuir para a melhoria no estilo de vida do idoso através da atividade física, auxiliando a manutenção dos movimentos básicos, aumentando a amplitude articular, a flexibilidade muscular, prevenindo e tratando de muitas doenças próprias da idade. As aulas são oferecidas gratuitamente e atendem como público- alvo todas as pessoas com 60 anos ou mais.

Charles esclarece que não é necessário preencher fichas de inscrição. "Basta chegar a algum dos pólos no horário das aulas, conversar com o professor e começar a participar". Segundo o diretor, a popularidade do programa é tão grande que frequentemente pessoas mais jovens também aproveitam os momentos para praticar as atividades físicas junto com os idosos.

 

Programa

Promovido pela Fundação Municipal de Esportes, os encontros do programa Ginástica da Terceira Idade são divididos em quatro partes: alongamento, aquecimento geral, exercícios com materiais e relaxamento. Dentre as vantagens da prática desportiva, estão o equilíbrio físico, mental e social.

NÚCLEO LOCAL DIA HORÁRIO

BUNGE ASSOCIAÇÃO DESPORTIVA SEGUNDA 8h às 9h

BUNGE

MARGEM ESQUERDA CENTRO COMUNITÁRIO

SÃO JUDAS TADEU SEGUNDA 9h30min às 10h30min

BELCHIOR SOCIEDADE HARMONIA SEGUNDA 14h30min às 15h30min ALVORADA SOCIEDADE ALVORADA TERÇA / QUINTA 8h às 9h

LAGOA CAPELA SÃO BRÁS TERÇA 9h45min às 10h45min

FIGUEIRA CAPELA SÃO FRANCISCO TERÇA 15h30min às 16h30min

SANTA TEREZINHA CENTRO COMUNITÁRIO

SANTA TEREZINHA QUARTA 8h às 9h

SETE DE SETEMBRO GINÁSIO DA ESCOLA

FREI GODOFREDO QUARTA 9h30min às 10h30min

GASPARINHO QUADRO CENTRO COMUNITÁRIO

VIRGEM DE NAZARÉ QUINTA 9h30min às 10h30min

BELA VISTA ASSOCIAÇÃO DE

MORADORES SEXTA 8h às 9h

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