Prevenção é o melhor remédio para o coração - Jornal Cruzeiro do Vale

Quando ainda era agente de saúde, Lucila Melita Losch Pereira, 58 anos, sofreu dois infartos. Chegou um dia em casa acompanhada de uma colega de trabalho, muito cansada e estava falando ao telefone com o enfermeiro da unidade de saúde de seu bairro quando teve um mal súbito.

Sentiu náuseas, tontura e pediu para que a amiga fosse pegar um copo de água, mas foi ao chão antes mesmo que a amiga conseguisse atendê-la. No mês de janeiro ela precisou fazer um cateterismo para diagnosticar a situação em que estava seu coração e sistema circulatório após os infartos.

Lucila não teve sequelas e conta que seu caso é consequência da hipertensão que sofre. ?Tomo remédio para controlar a hipertensão. Como agente de saúde ouvi muito as pessoas falando que a hipertensão não é doença, mas ela precisa ser levada a sério e ser tratado?. De acordo com o médico cardiologista Ricardo Beduschi, a hipertensão é um dos quatro fatores principais que causam problemas de coração. Os outros são diabetes, o hábito de fumar e colesterol/triglicerídeos.

?Doenças cardiocirculatórias matam mais e deixam mais pessoas impossibilitadas do que guerras, Aids ou acidentes de trânsito?, revelou o médico. Por isso ele destaca a importância da prevenção dos quatro principais fatores que levam a estas doenças através de hábitos de vida saudáveis e acompanhamento médico. 
Ele afirma que de 20 a 30% da população mundial, e a gasparense é uma amostragem desta, sofre de pressão alta e que grande parte não sabe disso, pois não sente os sintomas.
Doutor Ricardo conta que problemas emocionais, como depressão, angústia e ansiedade, podem levar a pessoa a procurar um cardiologista por sentir sintomas como falta de ar, dor no peito e palpitação.
Ele ressalta ainda que o colesterol pode ser genético, em casos em que o próprio organismo produz a gordura.
?Para todos estes fatores, o fundamental é a prevenção, principalmente para quem já tem histórico deles na família?.
As consequências da falta de prevenção e tratamento ? com medicamentos e dieta ? do colesterol, triglicerídeos, hipertensão e diabetes são infartos, derrames e morte súbita.
Mas, de acordo com o médico, tomando as atitudes corretas evita-se esta linha final.


Semana Nacional do Coração

Para combater todos estes problemas, foi instituída a Semana Nacional do Coração, que acontece de 4 a 8 de abril.

Em Gaspar, durante estes dias, haverá orientação internas nos postos de saúde, com pequenas palestras nas salas de espera para informar à população a importância da prevenção de doenças cardíacas.


Hábitos saudáveis evitam a doença

Segundo o médico, outros problemas que agravam as doenças cardíacas são obesidade, falta de exercícios, estresse, ansiedade e propensão genética. Mas com hábitos de vida saudáveis é possível evitar ou ajudar a controlar os níveis de tais doenças. Observe as dicas que o cardiologista dá para cada um dos problemas citados no texto acima.

Pressão alta: Menos sal na comida, atividades físicas e tempo reservado para lazer. Obesidade e estresse podem vir a piorar a situação do hipertenso.

Diabetes: Evitar doçura em excesso, manter o peso ideal. ?Pessoas saudáveis vivem mais e isto é comprovado em pesquisas?, declara o médico.

Colesterol/triglicerídeos: Para evitar o colesterol, é preciso evitar o consumo exagerado de gordura. No caso dos triglicerídeos, doçuras, carboidratos e bebidas alcoólicas, principalmente cerveja, agravam a situação.

Hábito de fumar: Para de fumar ou diminuir o máximo possível a quantidade de cigarros. ?Veneno é ruim em qualquer dosagem, mas quanto menos, melhor?, finaliza o médico.

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