Workshop trata sobre as modalidades do Yoga - Jornal Cruzeiro do Vale

Os amantes de Yoga que resolveram fazer da prática do exercício  sua profissão poderão se reunir neste sábado, 26, para um workshop voltado para instrutores de Yoga, em Blumenau.

O encontro é organizado pelos instrutores da modalidade de Swásthya Yoga, Leandro Heuser e Neusa Ferreira, que pretendem prestar esclarecimentos sobre as áreas de atuação e da profissão. A reunião é gratuita e acontece na sede da Unidade Blumenau da Associação de Profissionais de Yoga. As vagas são limitadas.

De acordo com os instrutores, esta profissão está em constante ascensão e por isso o mercado tem muitas vagas para profissionais da área, que podem atuar em escolas de Yoga, colégios, clubes, academias, empresas e associações. ?Proporcionar qualidade de vida ao seu público é o que faz desta profissão uma grande utilidade para a sociedade. A yoga desenvolve nos praticantes e nos instrutores a auto-suficiência e o autoconhecimento. Ela também proporciona ao instrutor um ritmo saudável de vida, fazendo dele um exemplo de qualidade de vida e sucesso?, divulga a dupla que, além do curso oferece práticas regulares para iniciantes e avançados.

Yoga

A Yoga, reconhecido pelo Ministério da Saúde brasileiro como uma Prática Complementar de Saúde em 2003, começou a ser estudado e ensinado no Brasil por Caio Miranda, nos anos de 1940, no Rio de Janeiro. No entanto, sua grande divulgação ocorreu na década de 1970 com as Medicinas Alternativas. Seus praticantes procuram, através da atividade, promover ou recuperar a saúde, prevenir doenças, por meio de práticas físicas e não físicas, e desenvolver o auto-conhecimento e o auto-cuidado. A dupla de instrutores afirma que Yôga não é atividade física nem desportiva, e sim uma filosofia.

Muitos dos adeptos desta filosofia definem o corpo como um templo sagrado. É através de trabalhos de respiração e corporais que a pessoa consegue encontrar sua paz.
A Yoga se divide em quatro linhagens: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, e Raja Yoga. Estas desta linhagem nasceram 108 ramos reconhecidos, e mais algumas centenas de ramos apócrifos.

Atividade é considerada medicina alternativa

Em partes do ocidente onde o yoga é popular, a atividade está associada às posturas (asanas) do Hatha Yoga, que são considerada popularmente exercícios físicos e são a base de um negócio crescente. No Hinduísmo, Budismo e Jainismo a yoga é uma meio para a iluminação e influenciou outras religiões e práticas espirituais pelo mundo. O yoga usado como uma forma de medicina alternativa é uma combinação de exercícios de respiração, posturas e meditação, praticada por mais de 5 mil anos.

Os benefícios trazidos pelo Yoga incluem:

- Alivio de asma, diabetes, dores nas costas, desordens do aparelho digestivo, melhoria do sistema cardiovascular, do funcionamento das glândulas endócrinas e ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades;
- Aumento da imunidade;
- Grande benefício ao sistema nervoso;
- Equilíbrio de corpo e de mente;
- Reduz a pressão arterial;
- Diminui estresse;
- Aumento na eficiência respiratória.
- Melhora coordenação, flexibilidade, concentração e sono;
- Alívio de causas que apóiam as manifestações de males que possuam fundo mental ou emocional;
- Melhoria no relacionamento humano;
- Aprimoramento eficaz e intenso do intelecto e da memória;
- Auto-conhecimento e paz interior
- Diminuição de dores;
- Aumento de força e vigor;
- Melhora na postura.