Aproveitar ou trabalhar sob o sol requer cuidados importantes à saúde - Jornal Cruzeiro do Vale

Verão é sinônimo de praia e sol. Mas, como enfrentar os compromissos do dia a dia na estação, que é considerada por muitos, a melhor do ano?

Filtro solar, hidratantes e uma alimentação saudável. Estes são alguns exemplos de cuidados que devem ser tomados para enfrentar as temperaturas que Gaspar e região vêm registrando nos últimos dias. Segundo a dermatologista Sandra Ayumi Azevedo, é importante que as pessoas tomem os devidos cuidados para evitar futuros problemas. ?O uso de muito filtro solar, de roupas adequadas e chapéus ou bonés é essencial?, diz a especialista, se referindo, principalmente, àqueles que trabalham diretamente expostos ao sol. 

Edson Araújo usa sua motocicleta para trabalhar e fica exposto ao sol todos os dias. O profissional, que trabalha com manutenção elétrica, diz que vai procurar um especialista nos próximos dias para analisar as manchas que apareceram em seu corpo. Sobre as doenças causadas pelo sol, Edson afirma que nunca teve nada grave. ?Às vezes, quando dá muito sol, fico ruim. Mas é por causa da pressão?, diz.

As manchas que apareceram em Edson não fazem parte da realidade do agente de trânsito Pedro Paulo Domingos. Aos 47 anos, diz que não usa qualquer tipo de proteção solar durante o dia. ?A única coisa que eu faço é, após o banho, passar um hidratante no corpo. Isso vem ajudando muito. Trabalho há sete anos como agente e, antes disso, trabalhei como pintor. Nunca tive problemas?, diz Pedro, que teve problemas com o sol.

Cuidados diferentes

Ainda segundo a dermatologista, nem todas as pessoas precisam de hidratantes. Isso varia de pele para pele, de acordo com o ressecamento de cada uma. ?Idosos e crianças são os que devem tomar ainda mais cuidado com a pele. Principalmente nesta estação, eles devem respeitar o horário indicado para exposição ao sol, que é bem no começo da manhã e no final da tarde, a partir das 17h?.

Para os próximos dias, a previsão é de que a temperatura continue aumentando. Sendo assim, a dermatologista recomenda uma alimentação saudável, que inclui saladas leves, muitas frutas e verduras. ?Além disso, o principal é beber muito líquido. O aconselhável é que ele esteja em uma temperatura agradável, nem muito quente e nem muito gelado?, finaliza Sandra.


Edição 1359